Są dwie rzeczy do rozważenia przy ustalaniu, czy odświeżanie butów z poprzedniego sezonu jest potrzebne, czy nie. Jaki jest stan buta z zewnątrz oraz jak wygląda wkładka wewnątrz buta. Jeśli buty były noszone tak długo, że można zobaczyć otwory w podeszwie lub jest ona nadmiernie starta z jednej strony – należy wymienić buty na nowe.
Dwie największe zalety zapiętek, to wypełnianie wolnego miejsca w zbyt dużym bucie oraz ochrona ścięgna Achillesa przed obtarciem przez niewygodne obuwie.
Popularna ostroga piętowa to narośl kości piętowej. Jest to zmiana spowodowana stanem zapalnym w obrębie rozcięgna podeszwowego. Wynikiem tego jest uciążliwy ból pięty mocno utrudniający chodzenie. Jest kilka powodów powstania ostrogi, np. źle dobrane obuwie, uraz, przeciążenie stopy wynikające z nadwagi lub intensywnego uprawiania sportu.