Kształt stopy a wybór butów | Jak dobrać obuwie?

Wybór butów zawsze należy dostosować do indywidualnych potrzeb, zwracając uwagę m.in. na kształt swoich stóp. Wąska pięta czy szeroka stopa – jest to tylko część elementów, na które warto zwrócić uwagę przy doborze obuwia. Buty powinno się dopasować do kształtu stopy, aby ich palce miały możliwość ruchu, a pięta była prawidłowo trzymana. 

Przy wyborze obuwia istotny jest kształt stopy, do którego należy je dostosować. Dobre buty to jednak nie tylko dostosowane do kształtu stopy, ale i spełniające więcej funkcji. Powinny przykładowo posiadać odpowiednią amortyzację, co jest ważne dla ochrony przed urazami i kontuzjami. Sprawdź, jak dobrać obuwie w zależności od kształtu stóp oraz jakich butów warto szukać, a jakich unikać, by zawsze móc czuć się w nich komfortowo!

Wybór butów a kształt stóp – co jest istotne? 

Właściwe dopasowanie obuwia do kształtu stopy jest niezwykle ważne. Źle dobrane buty mogą bowiem powodować dyskomfort, a nawet przyczynić się do wystąpienia problemów z prawidłowym poruszaniem się. Wygoda związana z noszeniem właściwie dobranego obuwia wymaga dokładnego zmierzenia stopy. Niezbędnymi danymi do odpowiedniego doboru obuwia są: 

• tęgość obu stóp (np. wąska lub szeroka stopa), 
• wysokość podbicia (np. niskie, normalne lub wysokie podbicie), 
• wysokość pięty (niska lub wysoka pięta), która jest ważna ze względu na różnicę między wysokością pięty a przednią częścią stopy. 

Oprócz wspomnianych wcześniej elementów przy wyborze butów warto uwzględnić kształt stóp. Ze względu na kształt stopy dzieli się je na płetwy oraz prostokąty. Warto również przyjrzeć się ułożeniu palców. W zależności od długości palców wyróżnia się bowiem stopę egipską, grecką i rzymską.

Płetwy (trójkąty)

Wyróżnia je trójkątny kształt z węższą piętą i szerszym śródstopiem. Płetwy dzieli się na wąskie, których palce znajdują się na tej samej szerokości, co śródstopie, a także na szerokie, w przypadku których rozstaw palców jest szerszy niż szerokość śródstopia.

Prostokąty (stopy proste/równe)

Kształtem przypominają prostokąt, a ich palce znajdują się na tej samej szerokości. Przy stopach prostych pięta może się nieznacznie różnić od szerokości pozostałej części stopy. 

Stopa egipska

Uznaje się ją za idealną, co zawdzięcza charakterystycznemu smukłemu wyglądowi. Posiada najdłuższy pierwszy palec, natomiast długość pozostałych palców jest mniejsza. 

Stopa grecka 

Ten rodzaj stopy posiada najdłuższy drugi palec. Osoby posiadające taką stopę powinny pamiętać o doborze obuwia, który będzie uwzględniał długość drugiego palca. 

Stopa rzymska 

W przypadku stopy rzymskiej palec pierwszy, drugi i trzeci są tej samej długości, natomiast pozostałe palce są krótsze. Rozkład ciężaru przy tego rodzaju stopie jest najkorzystniejszy. 

Jak dobrać buty w zależności od kształtu stopy?

Buty dobiera się w zależności od tęgości stopy i wysokości podbicia oraz układu palców, o czym była mowa we wcześniejszych akapitach. Do zmierzonej długości stopy zawsze warto dodać około 0,5-1 cm luzu, aby stopa mogła swobodnie oddychać. Dobrze również porównać wymiary stopy z tabelą rozmiarów, a dopiero później dobrać właściwy rozmiar obuwia. 

Nie zawsze uda się perfekcyjnie dostosować obuwie do kształtu stopy. Wówczas z pomocą przychodzą specjalistyczne wkładki do obuwia, dzięki którym można zadbać o komfort chodzenia i stania, a także ograniczyć dolegliwości bólowe stóp czy ich męczliwość.

Deformacje stopy a wybór butów 

Na stopach rozwija się wiele deformacji, które mogą się przyczynić do wystąpienia problemów takich jak:

• Stopa wydrążona.
• Stopa szpotawa.
• Płasko-koślawa.
• Haluksy, czyli paluch koślawy.
• Paluch sztywny.
• Ostroga piętowa. 
• Płaskostopie. 

Walka z wymienionymi wcześniej deformacjami dla wielu osób może stanowić poważne wyzwanie, jednak dzięki wdrażanym działaniom profilaktycznym i dostosowanym do indywidualnych przypadków produktom można poprawić komfort życia. Jeśli masz problem z dobraniem odpowiedniego obuwia do kształtu stopy, mogą pomóc dobre wkładki do obuwia. Sprawdź nasze rozwiązania i zadbaj o swój komfort i o swoje zdrowie!