Płaskostopie podłużne jest rodzajem zniekształcenia stopy, w przypadku którego u pacjenta występuje obniżenie łuku wysklepiającego stopę. Jest to problem powszechny zwłaszcza wśród osób starszych, jednak może występować również u osób młodszych, w tym po urazach, przy nadmiernej masie ciała, po chodzeniu w nieodpowiednim obuwiu czy długotrwałej pracy w nienaturalnej pozycji stojącej. Płaskostopie podłużne wymaga leczenia, w przeciwnym wypadku może odpowiadać za pojawienie się stanów zapalnych torebek i więzadeł stawowych stopy, przyczyniając się do dolegliwości bólowych nie tylko rzutujących na komfort pacjenta, ale i uniemożliwiających mu chodzenie czy stanie. 

Co to jest płaskostopie podłużne?

Mianem płaskostopia podłużnego określa się zniekształcenie stopy, któremu towarzyszy obniżenie łuku przyśrodkowego stopy. Prawidłowo zbudowana stopa nie jest płaska – jej kości są ułożone w charakterystyczny łuk, przez co styka się ona z podłożem w trzech głównych punktach. Taka budowa stopy jest ważna, by zapewnić ciału stabilne podparcie w czasie stania, pomóc w utrzymaniu właściwej postawy ciała oraz zapewnić amortyzację w czasie ruchu. W przypadku płaskostopia podłużnego stopa traci swoje ważne właściwości amortyzacyjne, co może mieć poważne skutki zdrowotne.

Do płaskostopia podłużnego może się przyczyniać wiele różnych czynników, w tym nadwaga i otyłość, nieodpowiednio dobrane obuwie, osłabienie mięśni i więzadeł, urazy, a nawet niektóre czynniki genetyczne oraz nieprawidłowa budowa kości śródstopia. Płaskostopiu mogą również sprzyjać zmiany hormonalne oraz chodzenie po twardym podłożu.

Płaskostopie podłużne – objawy 

Objawy płaskostopia podłużnego można łatwo zauważyć, chociaż zdarza się, że deformacja u dzieci bywa niemal całkiem bezbolesna. Pacjenci dorośli często skarżą się natomiast między innymi na ból stóp oraz ich zmęczenie. Charakterystycznym objawem płaskostopia podłużnego jest również koślawość pięty – patrząc na stopę od tyłu, można zauważyć, że pięta „ucieka” na bok. Wielu pacjentów z płaskostopiem podłużnym zmaga się dodatkowo z bólem innych partii ciała wynikającym z nieprawidłowego ustawienia kostki – najczęściej mowa o dolegliwościach bólowych kostki, kolana lub biodra. 

Jak rozpoznać płaskostopie podłużne? Badanie stóp

Jeśli podejrzewasz u siebie płaskostopie, najlepiej skonsultuj się ze specjalistą, który zajmie się diagnostyką problemu oraz dobierze odpowiednie leczenie. W celu rozpoznania płaskostopia podłużnego najlepiej udać się do ortopedy lub podologa na badanie stóp. Specjalista rozpoznaje problem, bazując na badaniu manualnym oraz posiłkując się prześwietleniem RTG wykonanym w pozycji stojącej bądź innymi badaniami (np. rezonans magnetyczny).

Jak leczyć płaskostopie podłużne?

Płaskostopie podłużne nie powinno być pod żadnym pozorem lekceważone. Jest to poważny problem, który wymaga leczenia zgodnie ze wskazówkami specjalisty. Metody leczenia płaskostopia podłużnego są różne. Są to m.in. te na poniższej liście.

• Można do nich zaliczyć między innymi fizykoterapię i ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp oraz łydek i pomagające poprawiać wysklepienie łuków stopy. 
• Dobrym ćwiczeniem przy płaskostopiu podłużnym jest również pływanie, które pomaga odciążać stawy. 
• Popularnie stosuje się też kinesiology taping, czyli technikę polegającą na oklejaniu stóp specjalnymi taśmami. 
• W leczeniu płaskostopia podłużnego, zwłaszcza przy dolegliwościach związanych ze stanem zapalnym i bólem, stosuje się również środki farmakologiczne. 
• Ważnym elementem leczenia przy płaskostopiu podłużnym są też odpowiednio dobrane wkładki ortopedyczne. 
• W poważnych przypadkach niezbędne może być leczenie chirurgiczne mające ograniczyć/zmniejszyć deformacje stopy oraz przywrócenie jej właściwych funkcji. 

Konieczności leczenia płaskostopia podłużnego nie należy lekceważyć, bo zbagatelizowany problem może prowadzić do zapalenia więzadeł i torebek stawowych stopy, a nawet przyczyniać się do powstania problemu palucha koślawego czy palców młotkowatych. Z nieleczonym płaskostopiem podłużnym mogą się wiązać też inne dolegliwości, w tym podatność na grzybicę stóp i większą ich potliwość, a także podatność na odciski, problemy ze stawami, kolanami, biodrami czy kręgosłupem. 

Jakie wkładki na płaskostopie podłużne?

Pacjenci z płaskostopiem podłużnym powinni nosić odpowiednio dobrane wkładki do butów, które pomogą zmniejszyć dolegliwości bólowe towarzyszące płaskostopiu i jednocześnie zapewnią właściwe wsparcie łuku, przywracając pacjentowi komfort chodzenia i stania. Dobre wkładki na ten rodzaj płaskostopia będą chronić przed opadaniem wysklepienia łuku podłużnego i jednocześnie poprawią powierzchnię stykania się stopy z podłożem, pomagając zadbać o amortyzację stopy oraz lepsze rozłożenie ciężaru ciała, a także ograniczając ból stóp i ich zmęczenie. 

Poszukujesz wkładek do obuwia odpowiednich przy płaskostopiu podłużnym? Na rynku jest ich wiele, w tym korekcyjne, profilaktyczne, do butów sportowych i inne – zapoznaj się z naszymi propozycjami!

9. podstrona: Gdzie kupić wkładki do butów? Przegląd najlepszych źródeł

Gdzie kupić wkładki do butów? Przegląd najlepszych marek

Dobrze dobrane obuwie jest ważne dla zdrowia stóp i komfortu noszenia ich na co dzień. Same buty to jednak nie wszystko – chcąc jak najlepiej zadbać o swoje stopy, warto postawić na dobrej jakości wkładki do butów. Odpowiednio dobrane pomogą dbać o zdrowie stóp oraz prawidłową postawę ciała, a przy tym zapewnią komfort w czasie chodzenia i stania. Podpowiadamy, gdzie kupić wkładki do butów, by mieć pewność, że dokonujesz dobrego wyboru.

Dobre wkładki do butów – co sprawdzić przed zakupem?

Mogło, by się wydawać, że pochodzenie i rodzaj wkładki do butów nie mają większego znaczenia i jedyne, na co warto zwrócić uwagę przed zakupem, to rozmiar dopasowany do stopy. Nic bardziej mylnego. Od tego, jaką wkładkę do butów kupisz oraz gdzie tego zakupu dokonasz, może zależeć nie tylko Twój codzienny komfort, ale i zdrowie stóp. Na rynku wkładek do butów jest bardzo dużo, w tym żelowe, miękkie, masujące, skórzane, zapiętki, przeciwpotne, amortyzujące, ortopedyczne i wiele innych.

Źle dobrana wkładka do butów nie będzie spełniać swojej funkcji, a wówczas niedostosowane obuwie może powodować nieprzyjemne otarcia i ucisk lub nawet powodować duży dyskomfort, przyczyniając się niekiedy do powstawania problemów z układem kostnym czy deformacji stóp. Dobrze dobrana wkładka może zapobiegać rozwojowi wielu problemów ze stopami bądź łagodzić ich objawy. Mowa o takich problemach jak płaskostopie, ostroga piętowa i nie tylko. Dobrze dobrane wkładki mogą też zmniejszać ryzyko urazów, amortyzując stopę i wspierając odpowiednio staw skokowy osób aktywnych, a nawet redukować dolegliwości bólowe stóp, stawów czy kręgosłupa.

Gdzie kupić wkładki do butów?

Wkładki do butów nie są produktem, który można bez obaw kupić przypadkowo, bo można sobie takim zakupem wyrządzić znacznie więcej szkody niż pożytku. Lepiej nie kupować ich np. na bazarze czy w supermarkecie, gdzie nie zawsze można nabyć produkty bardzo wysokiej jakości. By mieć pewność, że kupisz wkładki do butów, które faktycznie będą pozytywnie wpływać na komfort chodzenia i zdrowie Twoich stóp, zaufaj specjalistom, którzy znają się na rzeczy i będą mogli Ci doradzić. 

Sklepy specjalistyczne z wkładkami do butów

Najlepszym miejscem do zakupu wysokojakościowych wkładek do butów jest sklep specjalistyczny. Profesjonalne sklepy specjalistyczne nie tylko mają duży wybór różnego rodzaju wkładek do butów, ale jednocześnie możesz liczyć na wsparcie profesjonalisty, który zapewni Ci pomoc w doborze wkładki do butów i Twoich potrzeb. W dobrym sklepie specjalistycznym znajdziesz m.in.:

• żelowe wkładki do butów,
• wkładki do butów sportowe,
• wkładki do butów ortopedyczne, 
• wkładki antybakteryjne do butów,
• wkładki przeciwpotne do butów,
• wkładki do butów dziecięcych,
• wkładki masujące do butów,
• wkładki podwyższające,
• wkładki skórzane do butów,
• wkładki na koślawość.

Wkładki do butów – zakupy online

Nie w każdym większym mieście można znaleźć sklepyspecjalistyczne z akcesoriami dla zdrowia i kondycji stóp. Jeśli zastanawiasz się, gdzie kupić wkładki do butów, nie mogąc dotrzeć z jakiegokolwiek powodu na zakupy w punkcie stacjonarnym, rozważ zakupy online w sklepie specjalistycznym. Decydując się na takie zakupy, możesz również liczyć na profesjonalną pomoc doradcy oraz wsparcie przy wyborze najlepszego dla Ciebie modelu wkładek, a zakupy w krótkim czasie zostaną dostarczone do Twojego domu lub wybranego punktu.

Na co jeszcze zwrócić uwagę, gdy kupujesz wkładki do butów?

Wkładka do butów powinna stanowić odpowiednie podparcie dla stopy, w tym zwłaszcza podpierać ją prawidłowo w strefie palców, w obszarze pięty oraz na łukach. Wkładka powinna być dostosowana rozmiarem do wielkości i kształtu stopy oraz rodzaju buta, ale oprócz tego ważną kwestią jest materiał, z jakiego została wykonana, a także cel, jaki chcemy osiągnąć, stosując ją. Na rynku można znaleźć zarówno miękkie, jak i nieco twardsze wkładki do butów, a także wkładki specjalistyczne, w tym profilaktyczne i ortopedyczne, polecane przy ostrogach, koślawości i szpotawości stóp, haluksach czy płaskostopiu. 

Poszukujesz dobrych wkładek do butów? Sprawdź nasze propozycje!